現代人病從口入!當心身體內外都失調
優活健康網 – 2012年8月30日 上午10:00
http://tw.news.yahoo.com/現代人病從口入-當心身體內外都失調-020000957.html(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)現代人飲食選擇越來越多元,不過在享受美食之際,也要當心病從口入!營養師趙函穎指出,食物吃進身體後,會被消化利用,如果吃太多精緻糖類、油炸食品或大分子的蛋白質,會使腸道系統功能受損,進而影響到皮膚、口腔等黏膜器官,這就是有人說吃油炸食品容易長青春痘、吃太多糖類容易酸性體質的原因。因此,民眾要當心,吃進不好的食物除了讓你的體內環保失調外,更會展現到外在,讓你的身體「內憂外患」,裡外都失調。
現代人病從口入的案例很多,最常見的就是食物過敏。趙函穎營養師表示,食物過敏分成立即反應與延遲反應兩種,立即反應會出現腸胃症狀如腹瀉、嘔吐、皮膚起紅疹發癢,甚至是引起氣喘;延遲反應則是身體的慢性發炎,引起失眠、口臭等症狀。一般而言,最常造成過敏的蛋白質食物如牛奶、海鮮等,會破壞腸道的免疫細胞,大分子從腸道縫隙中流出,形成腸漏症,消化機能受損。
趙函穎營養師解釋,腸道是身體最重要的免疫系統,體內百分之七十的免疫細胞都在此,若腸道機能不佳,就會連帶影響到全身循環。舉例來說,如果吃進太多的精緻食品或是加工過的糖類食品,容易形成酸性體質,導致疲倦、易怒、失眠、便秘、口臭及肥胖等情形。若是吃太多油炸食品,產生的自由基會讓腸道不蠕動、食物不消化,就會造成脹氣、皮膚問題。
但在飲食選擇相當多元的今日,只要在生活上做一些改變,就能杜絕「病從口入」,進而改善身體機能。趙函穎營養師建議,民眾平常可以多補充蔬菜水果等富含纖維的食材,並少吃精緻糖類、油炸物或含咖啡因的飲料。多喝水可以幫助身體代謝不好的物質,促進體內環保,另外保持心情愉悅、養成定時排便的習慣,也相當重要。
究竟現代人要如何擁有健康的生活呢?據了解,「2012健康月─第五屆健康產業博覽會」將於9月7日至10日在台北世貿一館開展,提供民眾多元的健康資訊,有需要的民眾可前往參觀。
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常消化不良、脹氣、便秘,這個人的健康一定有問題,會影響的範圍有多大不知道,
但光是免疫系統這一塊的影響就不能小看了,免疫系統出問題,很多疾病就會跟著來的.
建議補充的營養素:
衛生局說我不能建議吃什麼產品,因為這樣產品會牽扯到“療效”,我會被罰錢,
(衛生局、衛福部只敢打蒼蠅、不敢打老虎啦,不然怎麼會有那麼多食品安全出問題)
不知道建議身體出問題多吃蔬菜水果,多喝水會不會被罰錢喔!
所以您就自己評估判斷了,
不過我還是會秉持著 范清亮博士的理念“誠信與分享”,及我個人的當初選擇經營穩萊的初衷分享給大家新的健康訊息,繼續傳福音、做功德的.
如果真的要建議,那就去找有可信度、認證的 活性最高的靈芝多醣體第三區段 來吃吧!
祝福見文者平安、健康.
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賀!中央研究院F3、W3取得多項 台灣、美國、大陸 專利,
專利名稱詳細訊息可參考以下內容.
***中央研究院 與 穩達生技 所屬專利***
還有, F3是中央研究院取得台灣與美國抗腫瘤、免疫調節的專利,
授權給穩達生技的F3目前還是”食品”,沒有”療效”的喔.
寧可相信科學實證,也不要相信不知是真還是假的見證.
您是要相信”發明人”還是要相信”代言人”???
自己平常的保健更為重要,愛自己才有能力愛別人...
影片:中央研究院-穩達生技-美商穩萊-相關影片
強烈建議,一定要看喔..
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「靈芝多醣體F3」相關應用技術-穩達生技獲美國發明專利肯定
能治癒過敏症狀、自體免疫疾病與改善皮膚狀態的靈芝多醣體成分及其治療方法
穩達生技最新F3應用技術 再獲美國發明專利肯定
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行政院國家科學委員會-血癌細胞殺手 F3
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