預防猝死 要從生活習慣做起
作者健康醫療網／記者李義輝報導 | 健康醫療網 – 2015年1月28日下午3:26
https://tw.news.yahoo.com/預防猝死-要從生活習慣做起-072621595.html
（健康醫療網／記者李義輝報導）冬季每當寒流一到，猝死的新聞便層出不窮，中壢天晟醫院健檢中心醫師蔣國煊表示，猝死就是心臟血管疾病突然發作，使心律不整導致輸出血液不足，令腦部和部份身體器官缺氧，心臟因停頓而死亡。值得留意的是，猝死的年齡層有下降趨勢，30歲以下猝死的案例不在少數，建議民眾，平時培養好的生活習慣，成為預防猝死的不二法門。
蔣國煊指出，猝死有三大特點值得關注，第一是，沒有預兆的猝死，就算剛做完詳細的健康檢查，顯示沒有心臟病，但只要有心臟病的「危險因子」，就可能造成心臟病發作，甚至猝死。第二是，猝死案例年輕化，尤其是急性心臟病發作造成的猝死，30歲以內案例並不罕見。第三是，心臟病發瞬間，往往決定命運，若能及時施以心肺復甦和電擊可以有效的搶救生命；但若發作當下，血栓已塞住最重要的血管，如左主冠狀動脈，就可能救不回。
猝死雖然可怕，但在專業醫療下其實有脈絡可循，若具備多項心臟病危險因子，就是猝死的高危險群，蔣國煊表示，心臟病患者、抽菸、腰圍粗、高血壓、高血脂、高血糖、過度勞累等都是高危險群。要預防猝死，首先就要從改變生活習慣做起，應該均衡飲食及適度運動，防止膽固醇、血壓、血糖飆高；若能定期健康檢查，也對預防疾病有助益。
另外，蔣國煊強調，中年和年輕男性的心臟病，高達九成與抽菸有關，戒菸也是預防猝死的方法之一。血壓問題也需特別留意，若要辨別是真的高血壓，或僅是假性高血壓，建議買血壓計，養成天天量血壓習慣。最後，若本身已具備心臟病危險因子，應避免過勞情形發生，包括加班工作、熬夜狂歡、暴飲暴食、突然劇烈運動，或寒流來時未做好保暖等。
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天氣一冷，尤其是早晚溫差大時，救護車的聲音就此起彼落，
我相信不是交通事故，因為沒聽到碰撞的聲音，
覺得一定是有誰突然要被送急診了．
一直常講的，心血管疾病遠比癌症來的可怕，
有聽過某某人因為中風、腦溢血隔天就走了，
但有聽過誰因為罹患癌症隔天就走了嗎？
心血管的問題真的不可以輕忽啊！
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建議補充的營養素：
衛生局說我不能建議吃什麼產品，因為這樣產品會牽扯到“療效”，
我會被罰錢，(衛生局、衛福部只敢打蒼蠅、不敢打老虎啦，
不然怎麼會有那麼多食品安全出問題)
立委驚爆/豬油摻餿油衛福部早知情
不知道建議身體出問題多吃蔬菜水果，多喝水會不會被罰錢喔！
所以您就自己評估判斷了，
不過我還是會秉持著 范清亮博士的理念“誠信與分享”，及我個人的當初選擇經營穩萊的初衷分享給大家新的健康訊息，繼續傳福音、做功德的．
還有， F3是中央研究院取得台灣與美國抗腫瘤、免疫調節的專利，
授權給穩達生技的F3目前還是”食品”，沒有”療效”的喔．
如果真的要建議，那就去找有可信度、認證的 活性最高的靈芝多醣體第三區段、冬蟲夏草、紅麴Q10 來吃吧！
祝福見文者平安、健康．
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賀！中央研究院F3、W3取得多項 台灣、美國、大陸 專利，
專利名稱詳細訊息可參考以下內容．
＊＊＊中央研究院與穩達生技所屬專利＊＊＊
寧可相信科學實證，也不要相信不知是真還是假的見證．
您是要相信”發明人”還是要相信”代言人”？？？
自己平常的保健更為重要，愛自己才有能力愛別人．．．
影片：中央研究院－穩達生技－美商穩萊-相關影片
強烈建議，一定要看喔．．
F3 -世界獨有專利技術－發明名稱：具抗腫瘤與免疫調節功能之靈芝多醣體
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