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心因性猝死「沒徵兆，他突然就倒下…」

作者：記者鄧桂芬╱專題報導 | 聯合新聞網 – 2014年11月5日上午3:37
https://tw.news.yahoo.com/心因性猝死-沒徵兆-他突然就倒下-193700573.html

新北市警察局連續2年發生刑警猝死意外，心臟疾病成為隱形殺手。醫師表示，雖然心因性猝死者大部分都有心臟病史，但也有無任何徵兆而猝死的人，提醒除了定期健檢，也應保持生活作息正常。

去年8月7日，樹林警分局王姓偵查佐休假在家，因心肌梗塞猝死在床上；前陣子土城警分局吳姓小隊長在偵查隊辦公室加班，前一秒還在跟同事聊天，下一秒卻因主動脈剝離猝死。兩人共同點是沒有心臟病史，且發作前毫無徵兆。

振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建隆說，無徵兆而心臟病發作的人，通常多是未發現自己健康出了問題；且平時也沒有運動習慣，或本身有高血壓、高血脂、高血糖等三高慢性病，這些都是心臟疾病的高危險群。

黃建隆指出，因心疾猝死者，常見死因是心肌梗塞及主動脈剝離，尤其是嚴重的主動脈剝離，患者死亡率高達9成以上，即使進行緊急手術，患者仍可能因大量失血而死亡。過去有主動脈剝離病患曾自願放棄急救，直接在手術檯上向家人交代後事。

如果主動脈剝離不嚴重，醫師可爭取時間動手術，利用人工血管代替破裂的血管或裝設支架，將剝離的血管貼回原位。
至於心肌梗塞，黃建隆表示，發作後的12小時內是所謂黃金救援時間，患者必須就醫並接受血管擴張手術，必要時還需裝設血管支架等。

由於心肌梗塞常會出現心絞痛，黃建隆叮嚀，若心絞痛在休息後仍無改善，可吞舌下含片救急。舌下含片主要功能是讓心臟血管擴張，減緩胸悶狀況，若一顆無效，就再含一顆；若無法確認心臟血管到底是部分阻塞或完全阻塞，建議須就醫檢查。

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其實我常講的，心血管疾病遠比癌症來的可怕，有聽過某某人因為中風、腦溢血隔天就走了，但有聽過誰因為罹患癌症隔天就走了嗎？
心血管的問題真的不可以輕忽啊！

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中研院院士：餿水油大腸癌幫凶

自由時報 – 2014年11月1日上午6:10
https://tw.news.yahoo.com/大腸癌元凶-中研院找到了-105800311.html

〔自由時報記者湯佳玲、吳柏軒、甘芝萁／綜合報導〕人吃了餿水油、飼料油可能刺激基因突變，導致大腸癌！中研院院士王惠鈞與生化所研究員孟子青組成的團隊，揭開大腸直腸癌的「官場現形記」。王惠鈞表示，已與台北醫學大學合作提供大腸癌檢體進行研究，希望未來能設計出大腸直腸癌的標靶藥物。

全家盟理事長吳福濱說，家長們在兩個月前成立食安小組，根據衛福部公佈的黑心油品資料清查，發現全國學校的學生團膳早已全部淪陷，台灣學生長期吃下不健康的食品；台灣罹癌年齡越來越年輕化，藝人余天的女兒年紀輕輕就罹患大腸癌，恐怕跟食安脫不了關係。

根據衛福部資料，大腸直腸癌連續六年蟬聯我國癌症發生人數第一名，平均每五十人就有一人得到大腸癌，每天新增二十四名病患。

研究團隊釐清Ras基因突變導致大腸癌過程中，PTPN3蛋白扮演「主謀」、像個獵人，p38γ蛋白扮演「小弟」、是PTPN3的獵物；獵人抓住獵物後，兩者共謀造成癌細胞分裂擴散。本月十四日刊登在國際期刊「科學訊息傳遞」（Science Signaling），被選為當期封面文章。

王惠鈞表示，科學界已知大腸癌發生的關鍵是「核苷酸轉化酶Ras」基因點突變，此突變是受環境刺激影響，推測恐與餿水油有關。癌症年輕化的趨勢與食物中的油脂恐有關聯，顯示現行食藥署對餿水油的酸價、黃麴毒素等檢查項目有限，許多致癌的微量雜質無法檢出。

毒物科醫師︰飼料油不管有無精煉人都不能吃
林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，人類若食用飼料油，不管精煉與否，都可能讓大腸癌、肺癌、膀胱癌找上身。他也提醒，這次頂新的飼料油是從越南進口，當年二戰時越南曾遭橙劑毒藥污染，恐連戴奧辛都會殘留餿水油中。

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唉，我們的環境充滿了污染，自己很養生沒錯，但怎知道有沒有別人在加害自己很在乎的健康呢？塑化劑增乳癌風險3．4倍
這些無良的商人抓到的刑責應該要比販毒的還重才對，販毒是影響一小部分的人，而做這種沒天良的產品是毒害大多數的人，影響的層面是無法想像的！
我相信這些人會永世不得翻身！

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性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

作者：華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年10月21日上午10:30
https://tw.news.yahoo.com/性愛增記憶-6種活動防阿茲海默症-023025662.html

想要提升腦力、增加記憶力，只透過食療方法來改善，已經不夠看！適度從事運動、休閒活動才是成功健腦的最佳選擇，美國《醫學日報》報導指出，性愛、游泳、玩益智遊戲等6大活動，不僅能夠提高記憶力，還能有效預防阿茲海默症等各種腦部疾病發生。

【6種活動提升記憶力】：
活動1／性生活
美國羅格斯大學的研究發現，適度的性生活有助增加大腦所有區域的血流量，同時也能促進營養物質更好地分佈於大腦中，增強神經細胞路徑之間的連接。

活動2／閱讀
閱讀不僅能增加詞彙量，擴充知識範圍，增強抽象推理力，加拿大史丹佛大學學者表示，人體在閱讀時，需要多種複雜的認知功能相互協調，並增加大腦特定區域的血流量。因此，養成良好的閱讀習慣，有助於降低35%罹患阿茲海默症的風險。

活動3／玩益智遊戲
玩益智遊戲能提高數位運用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。即使是一個人玩的數獨遊戲，也能降低人們患上阿茲海默症的風險，而猜字謎更是能降低47%的阿茲海默症發生風險。

活動4／游泳
游泳這項運動，不但能有效運動到全身肌肉，幫助減重瘦身外，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，他們大腦中動脈的血流量提升了14%，大腦後動脈的血流量更增加了9%。

活動5／彈奏樂器
你一定聽過「學音樂的孩子不會變壞」，但你知道，彈奏樂器可以幫助增強記憶力嗎？研究證實，年輕時學過音樂的人，年老後生活更豐富，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退的速度。

活動6／跳舞
跳舞不但是一項有趣的社交活動，研究發現，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效鍛鍊手部及眼睛間的協調能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患阿茲海默症的機率，達到預防止阿茲海默症發生的作用。

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只是皮膚病？他罹乾癬10年手指變形

作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年10月16日下午2:45
https://tw.news.yahoo.com/只是皮膚病-他罹乾癬10年手指變形-064500616.html

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名62歲饒先生，罹患乾癬10年，2年前關節開始莫名腫脹、疼痛，原以為是痛風引起不以為意；不料，左右手的食指關節開始變形，至醫院檢查才發現，竟是乾癬性關節炎，如今只能使用自製個人化湯匙，才得以進食。

收治患者的台灣皮膚科醫學會副秘書長暨發言人、台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠強調，當乾癬性關節炎發生後，對關節的破壞是不可逆的，等到關節毀壞變形，就會嚴重影響日常行動。

以饒先生為例，因為手指嚴重變形，已經無法隨意使用電腦鍵盤、無法開易開罐、無法吹頭髮，連結婚戒指也戴不下，吃飯更需要個人化的湯匙，才得以進食。

根據文獻統計，約有7至42％的乾癬患者，合併有關節炎症狀。黃毓惠表示，一般人以為乾癬只是單純的皮膚病，其實乾癬可能合併關節炎，臨床經驗觀察發現，約有7至8成的嚴重乾癬患者，會先有皮膚症狀，平均發病10年後，診斷出乾癬性關節炎；若能及早治療，可保存尚未破壞的關節功能，並避免損壞的關節持續惡化。

要如何提早發現乾癬性關節炎？台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳建議，若有過關節腫脹、手或腳的指甲有凹陷或坑洞、曾經有過腳跟痛、莫名手指腳趾腫脹或疼痛等情形，就要注意可能有乾癬性關節炎，應尋求醫師協助診斷及治療。

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靈芝多醣體F3還能增進實驗動物體內抗發炎因子─介白素-10（IL-10）與介白素-1Ra（IL-1Ra）等細胞激素的表現量，除了對皮膚發炎的牛皮癬患者有所助益之外，對其他發炎相關疾病，譬如:關節炎、發炎性腸道疾病（Inflammatory bowel diseases）、多發性硬化症（Multiple sclerosis）與器官移植手術或病毒感染所引起的發炎反應，都可能有所幫助。

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吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長


作者：資料來源／本事文化 | 華人健康網 – 2014年10月13日上午9:34
https://tw.news.yahoo.com/吃糖好快樂-當心-也讓癌細胞生長-013437503.html

糖，就是下一個尼古丁
糖其實是很毒的。它會導致糖尿病、肥胖、心血管疾病，以及癌症。我們每人每年平均吃下六十八公斤以上的糖，由它所衍生的健康問題而死亡的人，比古柯鹼、海洛因、或其他類似物質更多。

有一項研究報告恰到好處地形容糖為「癌細胞的糖果」。它會加速細胞老化與體內發炎的狀況，接著就會促進癌細胞的增長。時至今日，我們已能篤定地說，只要減少糖的攝取量，就可以減低得到癌症的機率。

越來越多人投入相關研究，發現即使是比正常值高一點的血糖(82～110mg/dL)，長期下來都會對你的健康造成不利的影響。高於正常值的血糖與大腦的萎縮有一定程度的關聯；吃下越多的糖，體內的發炎情形也會更嚴重；這會讓你整個人由裡至外都老化得更快速。除了從新鮮蔬果中獲得的糖分外，攝取任何額外的糖分，都不是好事。

人們曾經認為抽菸是舒服、放鬆的，它能釋放壓力，滿足渴望，帶來短暫快速的愉悅。（聽起來是不是跟「吃甜食」很像呢？）直到後來我們才知道抽菸會在體內累積毒素、導致癌症、讓人變老、且會消耗體內的能量。雖然非常不容易，但人們終於慢慢開始戒掉這個壞習慣。

糖也是很容易上癮的，這點與尼古丁相當類似。每一次攝取甜食，它就會誘發大腦釋出多巴胺，讓你想吃更多。有位著名的腦神經學家是這麼說的：如同酒精跟毒品，糖會「觸動腦中掌管獎勵的區域」，大腦甚至會逐漸提高糖的攝取量。因此，只要開始攝取糖分，你的身體就會一次比一次需要更多的量，來得到相同的愉悅感受。

這就是為什麼藥廠現在都爭先恐後地研發能降低糖分攝取量、戒掉「糖癮」的藥物，以期降低罹患心血管疾病、糖尿病、以及癌症的機率。但這就像尼古丁貼片、或尼古丁口香糖一樣，只是治標不治本的暫時解決方案。最終，你還是必須徹底戒去攝取太多糖的習慣。
一夜之間就要你完全不吃糖是不太可能的，就像要一個抽了一輩子菸的老菸槍馬上戒掉這個壞習慣一樣，而且可能更難。因為生活中到處充滿了糖，各種天然食物、加工食品中都有它的存在，許多活動和慶祝的場合更是少不了它。最不公平的是，糖還會持續控制我們的大腦，要求攝取越來越多的量。

然而，你還是必需要好好保護自己。你可以先從停止攝取人工添加的糖分開始。所謂人工添加的糖，並不只是你倒進咖啡或茶裡的糖而已，大部分你在外面買到的食物裡也都添加了糖。

瀏覽營養成分表時，請看一下糖的總量，它的克數越接近零越好。任何比十克更多的數字，都表示它含有太多不必要的糖分。美國心臟疾病協會建議，女性應降低每日糖分攝取量至二十五克（六茶匙），男性則應降至三十八克（九茶匙），你甚至可以嘗試達成每日只攝取個位數的目標。請記得，我們的身體完全不需要人工額外添加的糖分，它對營養一點幫助也沒有。

尋找如「尼古丁貼片」的替代品
如果你愛吃甜食，這並不是你的錯。為了生存，「偏好甜食」在幾百年前就已被寫進我們的基因裡。本身含有葡萄糖的天然食物幾乎都沒有毒性，這也提供了一個很好的方法，讓我們的祖先避免吃進危害生命的食物。隨著時間的推移，對於甜食的偏好，便被內建於人類的基因中。因此你天生就知道，甜的東西是安全可食的。

雖然甜的食物不會立刻對生命造成危害，但是在適者生存的演化過程當中，這項偏好已不再佔居優勢。請不用再理會「哪一種糖的衍生物或哪一種代糖帶來的傷害較小」這一類的辯論，因為任何讓你的食物或飲料變甜的東西，都只會讓你想吃更多的糖。即使你相信最新的有機「糖尿病患者可食」代糖對你的健康沒有害處，長期下來它還是會帶來不良影響。只要舌尖上的味蕾接觸到甜味，它就會設下一個惡性循環的迴圈，讓你不知不覺地吃進更多的糖。

以前我每天早上喝咖啡，都會加入代糖和奶精。連續喝幾天後，我就會開始想吃甜食，因此我通常會在下午喝幾罐健怡汽水，或吃幾包甜的零食。幾年前我決定喝咖啡不加糖，同時用不甜的椰子牛奶取代代糖，徹底把甜味從早晨咖啡中完全剃除。我發現這對於抗拒下午的飲料及零食，有非常好的效果。

檢視一下你每天吃東西的習慣，想想看如何能在上半天就抑制住對糖的渴望。小心產品標示上的這些成分：龍舌蘭糖漿（agave nectar）、阿斯巴甜（aspartame）、玉米糖漿（corn syrup）、葡萄糖（dextrose）、果糖（fructose）、果汁萃取物（fruit juice concentrates）、高果糖玉米糖漿（high fructose corn syrup）、蜂蜜、麥芽糖醇（maltitol）、糖精（saccharine）、山梨糖醇（sorbitol）、甜菊（stevia）、蔗糖（sucrose）、蔗糖素（sucralose）、以及砂糖。雖然某些選項可能優於其它，但只要能避免吃進任何甜的東西，就能有效降低之後對於甜食的渴望。

若能減少糖與代糖的攝取量，你將會明顯且快速地感覺到這麼做的好處。最新的研究顯示，只要減少葡萄糖的攝取量，在短短兩週內就能造成很大的改變。當你能持續減少身體對甜食的渴望，就越能輕鬆地對蛋糕說不。

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五隻猴子
 
五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉，實驗人員裝了一個自動裝置：若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。
 
首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來，每隻猴子都淋濕了；每隻猴子都去嘗試了發現都是如此。於是，猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉，因為有水會噴出來。
 
後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（稱為A猴子好了），關到籠子裡，這隻A猴子看到香蕉，馬上想要去拿，結果被其他四隻舊猴子海K了一頓，因為其他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到 ，所以制止這新猴子去拿香蕉。這新猴子嘗試了幾次，被打的滿頭包，還是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子就沒有被水噴到。
 
後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（稱為B猴子好了），關到籠子裡，這隻B猴子看到香蕉，當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子K了一頓，那隻A猴子打的特別用力， （這叫老兵欺負新兵，呵呵！）B猴子試了幾次總是被打的很慘，只好作罷。
 
後來慢慢的一隻一隻的，所有的舊猴子都換成新猴子了，而噴水裝置也關掉了，但大家還是都不敢去動那香蕉，但是他們都不知道為什麼，只知道去動香蕉會被人扁。
 
這就是「傳統」的由來。傳統不去反省它，就沒有價值！
這五隻猴子，分別是：家人、朋友、師長、伴侶、自己。想想你為什麼從事現在的行業，是不是別的猴子教你的？你是不是也用同樣的觀念去教別人?

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免疫力並非越高越好醫：保持平衡最好

作者：健康醫療網／實習記者徐書蘋報導 | 健康醫療網 – 2014年10月11日上午9:41
https://tw.news.yahoo.com/免疫力並非越高越好-醫-保持平衡最好-014110066.html

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）多數人認為免疫力越高越好，就意味著越不容易生病，因此喜歡「進補」保健品來提高免疫力。但是，免疫力真的越高越好嗎？醫師指出，免疫力過高，人體也會出現異常情況，輕則對身體外部的物質反應過度，重則導致自身免疫力攻擊自己的器官！

臺北市立聯合醫院過敏免疫風濕科蕭凱鴻醫師表示，比較常見的免疫力過高反應就是過敏和類風濕性關節炎，一般來說，當免疫異常時，身體會有一種調理機制去壓致免疫力，但當免疫力無法被壓制下來時，這些多餘的免疫力就會開始攻擊身上的器官，若是攻擊到腎臟，並對其造成永久性損壞的話，最糟的結果就是洗腎。

免疫力扮演身體平衡的重要角色，免疫力如果太低，身體失去防禦力，就容易生病；但是如果免疫力太高，又可能產生像過敏這樣的疾病，身體自己的免疫力會攻擊身體的器官，反倒帶來病痛煩惱。因此，免疫能力過與不及都不好，只有達到平衡狀態，才能真正達到保護身體的機制。

蕭凱鴻提醒，其實人體內部有調控的機制，只要保持良好的作息、營養狀況均衡，免疫力就能保持平衡。此外，保持心情開朗也可以維持良好狀態，巨大的心理壓力，會導致人體免疫系統與抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。因此，只要維持健康的生活習慣，一切都保持平衡，免疫系統自然就會變好。

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錯誤的觀念真的要趕快導正，所有事物真的不是越多越好！

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關於免疫系統失調、乾癬

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免疫調控失靈也是糖尿病致病關鍵

作者：魏怡嘉╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年10月9日上午5:50
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
https://tw.news.yahoo.com/免疫調控失靈也是糖尿病致病關鍵-215033895.html

正常人正常飲食仍會得到糖尿病！國衛院研究發現，原來糖尿病不僅與飲食有關，體內免疫失調也會導致糖尿病的發生；研究者表示，希望這個發現，未來能經由篩檢的方式，找出糖尿病前期患者，並做好免疫調控，避免走上糖尿病之路。

根據衛生福利部統計，糖尿病長居國人10大死因前5名，今年更上升成為第4名，台灣糖尿病盛行率為5%∼6%，以此估算國內約有120∼130萬人罹患糖尿病，其中第二型病患即占了9成以上。由於糖尿病會造成全身性疾病，包括心血管疾病及腎臟病變等，成為健保資源的沉重負擔。

國衛院免疫醫學研究中心莊懷佳博士表示，免疫系統原本可清除或消滅體內產生的癌細胞、有害之外來物質以及病原體，但研究團隊研究卻發現，原本應扮演防禦角色的T淋巴細胞，若失去調控它的酵素蛋白激?MAP4K4，將過度活化且分泌大量發炎性細胞激素，進而刺激脂肪組織，因而抑制了脂肪細胞中胰島素的訊息傳遞，無法維持血糖恆定，導致血糖持續上升而產生糖尿病。

莊懷佳指出，研究團隊在實驗動物中心培育剔除T淋巴細胞酵素蛋白激?MAP4K4的基因剔除小鼠，形同讓基因剔除小鼠的T淋巴細胞活化喪失踩剎車的能力，再以正常飲食飼養，結果發現此基因剔除小鼠自發性產生第二型糖尿病以及全身性發炎的病癥。　這個研究也首度發現，發炎性T淋巴細胞活化與脂肪細胞的相互調控的作用，為正常飲食下發生第二型糖尿病的致病機轉，一改過去研究著重巨噬細胞或高脂飲食參與致病機轉的觀念。

莊懷佳表示，國衛院下階段將與台中榮總合作，持續以第二型糖尿病患者檢體進行分析，以驗證酵素蛋白激?MAP4K4表現量下降的T淋巴細胞，是否亦為人體第二型糖尿病致病關鍵，可望為治療第二型糖尿病的醫療策略帶來新的契機。

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穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思全都露

作者華人健康網記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年9月28日上午11:02
https://tw.news.yahoo.com/穿鋼絲胸罩得乳癌-十大迷思全都露-030206065.html

姐妹們，不要只看重內在美，更要小心乳房健康！台灣乳癌年發生人數已經突破萬人大關，但是許多女性對於乳癌仍然存在一些迷思，常見包括：「穿鋼絲胸罩會罹患乳癌？」「塗抹止汗劑會增加乳腺癌危險？」

台灣乳癌好發於40至50歲婦女，雖然乳癌發生率較歐美低，但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢查率較低，且傳統保守的觀念經常忌諱求醫，甚至有些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊，卻常因沒有症狀而不以為意，錯過早期診斷的機會；其中也不乏有錯誤的迷思觀念，影響及早就醫診斷。
美國《Health健康》雜誌整理出以下常見「乳癌十大迷思」，希望姐妹們不要自己嚇自己，也不要過度大意，忽略乳癌早日檢查發現的重要性。

迷思一／穿鋼絲胸罩會增加乳癌危險？
錯！這種說法缺乏科學依據，因為胸罩的類型和材質及鬆緊度，與乳癌之間並沒有關聯性。

迷思二／大多數乳房有硬塊即是有乳癌病變？
錯！其實大約80%的女性乳房腫塊為良性囊腫。

迷思三／隆乳的人比較容易罹患乳癌？
錯！研究發現，隆乳的婦女並不會比未做隆乳手術的婦女，有更高的機會得到乳癌。不過，隆乳的婦女可能需要接受定期乳癌X光檢查。

迷思四／塗抹止汗劑會增加乳腺癌危險？
錯！美國癌症協會表示，這種說法暫時沒有科學依據。

迷思五／乳房切除之後不會再復發乳癌？
錯！乳房切除之後，乳癌復發率會降低90%，但是一些患者依然會在疤痕處出現乳癌復發。

迷思六／有乳房纖維囊腫的婦女罹患乳癌風險更大？
錯！乳房纖維囊腫是由於乳腺囊泡增生而產生的結果，可能與荷爾蒙失調有關，並不等同於乳癌。不過乳房出現囊腫應至醫院檢查。

迷思七／每年接受乳房X光檢查，輻射會增加乳癌危險？
錯！乳房X光檢查只產生少量輻射，但不足以致癌。美國癌症協會建議，女性年過40之後，每年應接受1—2次乳房X光檢查。

迷思八／不孕症用藥會造成乳癌嗎？
錯！治療不孕症所使用的藥物雖然可能會導致女性內生性雌激素與黃體素濃度的變動，但不至於導致婦女發生如乳癌或卵巢癌等癌症。

迷思九／乳房大罹患乳癌機率大？
錯！常有人認為乳房較小，罹患乳癌機率較低，或是認為乳房大，較有機會罹患乳癌，這些都是錯誤觀念。因為乳癌與胸部大小無必然關聯。

迷思十／父系有乳癌家族史，不會增加自己罹患乳癌風險？
錯！事實上，父系和母系乳癌家族病史同樣重要，都不可掉以輕心。
罹患乳癌有高危險群　「練5功」防乳癌
罹患乳癌的高危險群包括：過去曾有乳癌病例者、家族中有人得過乳癌、年過35歲才懷第1胎、不孕、初經在12歲以前，停經在55歲以後、過度肥胖等。
乳癌是可以早期診斷的疾病，治療的成績也相當不錯，因此定期乳房自我檢查和乳房篩檢就顯得相當重要。每位女性都應定期做乳房自我檢查，停經前婦女在每次月經結束後一星期左右檢查一次，停經後及懷孕婦女則每月固定一天實施，一旦發現腫塊就應該立刻就醫。

【健康小叮嚀】：
對於觸診無發發現的早期乳癌，可透過乳房攝影、乳房超音波來做乳癌篩檢。台灣癌症基金會提醒，癌症的發生與生活習慣密切相關，呼籲全民落實「練5功」，包括平常在生活中攝取足量、多色蔬果，保持規律運動、控制體重，以及遠離菸害，並定期做癌症篩檢。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

真的是這樣嗎？

迷思一／穿鋼絲胸罩會增加乳癌危險？
如果覺得胸部出問題不是內衣鋼圈引起的，不妨隨便找一個身上的皮膚，看要用什麼東西刺激這塊皮膚，每天八小時的去刺激一下，看你的那塊皮膚會不會出問題．
再來，假設內衣的鋼圈不會有影響，為什麼之前要宣導睡覺時不要穿內衣？不是不會有影響嗎？穿著內衣還說不定可以防止外擴，真是自打嘴巴！
還有，看到不少女性朋友習慣包包斜背，從胸口上斜過，胸部的下方有鋼圈刺激著，上方又有包包的背帶壓迫著，長期下來真的不會有問題？自己做實驗吧！

迷思七／每年接受乳房X光檢查，輻射會增加乳癌危險？
定期檢查是一定要的，且現在的檢查比較安全點也快速，但過度密集性的檢查，那就真的要注意了！

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愛性福射程有關係！尿流知「鳥」力　秒滴15cc恐不舉

NOWnews – 2014年9月26日上午11:52
https://tw.news.yahoo.com/愛性福-射程有關係-尿流知-鳥-力-秒滴15cc恐不舉-035257367.html

男人尿尿的射程越遠，做愛時還真的越夠力！泌尿科門診意外發現，國人攝護腺肥大年輕化，不少3字頭壯男上門抱怨，尿尿變慢、射程變短，小便斗前一站，周遭的人都「收槍」了，自己總是最後一個離開，一驗果然尿流速低於每秒15cc的治療門檻，且攝護腺肥大高達7成共病有勃起功能障礙，尿不遠便抬不起頭。

一名年僅36歲男子，在公司擔任主管的他，過去這一陣子以來，便感覺自己射程變短，大瀑布變小涓流，尿到一半還會「斷水」，非得用力一擠才接得上，甚至有時尿意一來，還來不及衝進廁所，已經噴了出來、尿濕褲襠，糗到無地自容。

林口長庚泌尿科主治醫師陳煜表示，男子2、3年來，前後跑過3家醫院要就診，但醫師都認為他太年輕，不可能有攝護腺肥大，打發他走，最後找上林口長庚，執意要做健康檢查，一驗連他都嚇一跳。

進一步檢查，男子的尿流速，不僅每秒只有12cc、13cc，攝護腺更已養「肥」到64公克，足足比一般人約20公克，大上3倍不只，屬於是巨大型的攝護腺肥大。陳煜指出，40歲以下發生攝護腺肥大的機率雖不高，但排除焦慮、不好意思等心理因素，如果每一次上廁所的「收槍」速度都比旁人手腳慢，就該有警覺性；臨床診斷，正常人尿流速約為每秒鐘23cc以上，如果低18cc，尿尿就算慢，一旦每秒只尿不到15cc，有9成5機率已攝護腺肥大，建議一定要馬上接受治療。

除此之外，頻尿、夜尿，小便中斷，或必須用力收縮膀胱才排得乾淨，也是警訊！一般而言，儲尿不到250cc膀胱不會收縮，如果尿量不到100cc就得跑廁所，即是異常收縮頻尿。

國泰醫院泌尿科主任陳國強說，攝護腺肥大共病多，除了勃起功能障礙，還常見因為尿液排不乾淨，長時間滯留，形成膀胱結石，或因費力解小便，腹部壓力增加，把腸子往外推，造成疝氣。

泌尿科醫師提醒，不管是良性的攝護腺肥大，或是攝護腺癌，都可能遺傳，年輕男性也不要掉以輕心，臨床治療，以口服藥物優先，但須終生服藥，也可選擇手術一勞永逸，不過，傳統手術約7成、雷射手術也有3成左右，恐留下逆行性射精後遺症，雖不影響性功能，卻不利生育，若還未生兒育女者，並不建議接受手術。

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無論是攝護腺，還是性功能的問題，真的都是男人最在乎的問題，男人啊，多愛自己一點吧！

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