秋冬防心腦血管病變中醫師提強化營養三要項
NOWnews – 2015年10月3日下午4:49
記者黃芳祿／台南報導
https://tw.news.yahoo.com/秋冬防心腦血管病變-中醫師提強化營養三要項-084918315.html
進入秋冬季節，溫差過大造成的頭暈胸悶手足麻等症狀是是血管的收放速度過慢所致。奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士建議，解決之道是趕快去運動。運動前要暖身，讓人體血管縮放有充足時間調節。
中醫從養生的角度提出相對的因應之道有以下幾種。現代人常被高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病所苦，醫師也常叮嚀低鹽、低糖、低油飲食控制。
但是常見到的錯誤是，病人「過度的限制」－飲食上採取無鹽無糖無油的方式，以致熱量不足，導致讓人體營養不良。
有些病人已經乾瘦的很離譜了，血壓與血糖還控制不好，而且體力明顯下降，走幾步路心臟就氣喘噓噓。這個問題的解決辦法，就是要「調整觀念」，不要怕吃，魚、肉、蛋、菜都要吃，吃了均衡的營養，體力恢復，趕緊去運動才是王道。
什麼運動比較好？對於中年人來說，快走、游泳、甩手功、太極拳、氣功…等緩和的運動都是不錯的選擇。不需過度劇烈，只要能動到微微汗出，就算達到強化循環代謝的效果。最好是要養成持之以恆運動的習慣。
遠離反式脂肪，《新英格蘭醫學期刊》於2006年刊登的一份研究報告指出，只要攝取極低量的反式脂肪，就會大幅提高得冠心病的風險。
該研究顯示，美國因心臟疾病而死的人當中，每年有三萬到十萬人可以歸因於食用反式脂肪。2010年8月，嘉義大學食品科學研究所的研究發現：，大豆油（沙拉油）當炸油，易生反式脂肪。所以，一般家庭主婦一定要注意，動物油比較耐高溫，油炸比較不會變質。
日常生活常會吃到的反式脂肪食物，多是以氫化植物油製造的，包括：人造牛油、起酥油、餅乾、脆片、炸薯條、蛋糕、沙拉醬、餡餅及植脂奶粉。此外，食物包裝標籤上列出有下列成份者，即含有反式脂肪。如：「代可可脂」、「植物黃油（人造黃油）」、「氫化植物油」、「部分氫化植物油」、「氫化脂肪」、「精煉植物油」、「氫化菜油」、「氫化棕櫚油」、「固體菜油」、「酥油」、「人造酥油」、「雪白奶油」等，儘量敬而遠之。
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關於心血管、中風
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建議補充的營養素：
衛生局說我不能建議吃什麼產品，因為這樣產品會牽扯到“療效”，
我會被罰錢，(衛生局、衛福部只敢打蒼蠅、不敢打老虎啦，
不然怎麼會有那麼多食品安全出問題)
立委驚爆/豬油摻餿油 衛福部早知情
隱匿不發？衛福部承認 2月底即知有核災食品
不知道建議身體出問題多吃蔬菜水果，多喝水會不會被罰錢喔！
所以您就自己評估判斷了，
不過我還是會秉持著 范清亮博士的理念“誠信與分享”，及我個人的當初選擇經營穩萊的初衷分享給大家新的健康訊息，繼續傳福音、做功德的．
還有， F3是中央研究院取得台灣與美國抗腫瘤、免疫調節的專利，
授權給穩達生技的F3目前還是”食品”，沒有”療效”的喔．
如果真的要建議，那就去找有可信度、認證的 活性最高的靈芝多醣體第三區段、黃花蜜菜萃取物、紅麴Q10 來吃吧！
祝福見文者平安、健康．
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賀！中央研究院F3、W3取得多項 台灣、美國、大陸 專利，
專利名稱詳細訊息可參考以下內容．
＊＊＊中央研究院 與 穩達生技 所屬專利＊＊＊
寧可相信科學實證，也不要相信不知是真還是假的見證．
您是要相信”發明人”還是要相信”代言人”？？？
自己平常的保健更為重要，愛自己才有能力愛別人．．．
影片：中央研究院－穩達生技－美商穩萊-相關影片
強烈建議，一定要看喔．．
F3 -世界獨有專利技術－發明名稱：具抗腫瘤與免疫調節功能之靈芝多醣體
「靈芝多醣體F3」相關應用技術－穩達生技獲美國發明專利肯定
能治癒過敏症狀、自體免疫疾病與改善皮膚狀態的靈芝多醣體成分及其治療方法
穩達生技最新F3應用技術 再獲美國發明專利肯定
專利名稱：牛皮癬（乾癬、銀屑病）的靈芝多醣體成份及其治療方法。
行政院國家科學委員會-血癌細胞殺手 F3
影片：生醫新藍海－專訪翁啟惠院長
獨步全球翁啟惠成功研發乳癌疫苗
影片：中研院癌症疫苗 治乳癌9成有效
靈芝萃取物F3具有增強巨噬細胞的吞噬能力及刺激IL-1Ra的表現
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中研院解開靈芝抗癌機制 ; 科學人雜誌－醣分子：癌症疫苗新焦點
中研院官方訊息：利用蟛蜞菊(黃花蜜菜)內脂（Wedelolactone)及IKKα抑製劑控制惡性攝護腺癌、攝護腺肥大及雄性素所調控之疾
中央研究院-黃花蜜菜專利 能研發治療攝護腺癌或攝護腺肥大的新藥
2015年黃花蜜菜萃取物專利名稱：具治療高三酸甘油脂血症之黃花蜜菜萃取物
影片：從黃花蜜菜到W3
本院(中研院)舉行2014年癌症藥物研發成果發表會
罹癌非絕症 國際抗癌聯盟駁4迷思
西醫是一場百年的騙局 曼戴爾松醫學博士《一個醫學叛逆者的自白》
9個要點 癌症病患不可不知 ; 癌症飲食處理 ; 癌症飲食與食品安全
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免疫力平衡 百病不侵 Yahoo!奇摩新聞 多數疾病都跟免疫能力失調有關，
包括免疫力過低或過高，其實免疫力平衡才是免疫系統最重要的關鍵…
影片：人體內的住客；人類胚胎幹細胞；癌症細胞 vs 自體免疫系統．
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「沒有人敢冒汽車不換機油的風險，但就是不會那麼注重自己健康。」車子五千、一萬公里就會想保養，活了這麼久，為自己的身體保養了沒？真的要等出問題的時候在來換”零件”嗎？
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影片：《致富密碼》節目-專訪穩達生技暨美商穩萊董事長
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