中央研究院F3、W3專利授權-穩萊-守護健康

癌友怎麼吃？天然飲食、三多原則最重要

作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年7月27日上午8:09
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
https://tw.news.yahoo.com/癌友怎麼吃-天然飲食-三多原則最重要-000900520.html

由於醫藥的進步，使得癌症已有如慢性病般，可以使得癌友長期存活，對於癌症存活者而言，飲食就變得很重要；然而，很多癌友往往不知道哪些能吃，甚至會有如驚弓之鳥般，什麼都不敢吃！營養師建議，應以新鮮天然食物為主，並應掌握三多原則，就是多全穀、多蔬果及多顏色。

新鮮天然食物為主
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，癌症存活者的飲食更要往健康飲食方向而行，若要補充保健食品，則要看有哪些需求；而無論在治療期間或是治療完成之後，飲食都應來自於新鮮天然食物才是正確的方式，至於保健食品則是錦上添花。

多元且均衡營養才能提升免疫力
保健食品不是吃越多越好，蘇秀悅主任指出，有很多人為了抗癌，會吃七、八種保健食品，但是卻往往不知為何而吃；其實，防癌應多元化的攝取各種營養素，提升自己的免疫能力，才能與癌細胞做對抗，而不是只吃某一樣食物或保健食品來對抗癌細胞，應該多元且均衡的攝取營養，才能提升自己的免疫能力。

掌握三多原則：多全穀、多蔬果及多顏色
蘇秀悅主任建議，防癌與抗癌飲食應以天然新鮮食物為主，包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜、水果、油脂及堅果種子等都要攝取，並應掌握三多原則，就是多全穀、多蔬果及多顏色；而若是要攝取保健食品，則是應該要諮詢醫師或營養師之後再補充。

～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
相關訊息：
大腸癌「必吃」與「避吃」食材大公開

防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物

作者張維庭／編譯 | 早安健康 – 2016年7月13日下午12:00

鑽研癌症新藥路孔明防癌不碰兩種美食

作者洪凱音╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年7月5日上午5:50

「回不去的腎功能」控制血糖減輕腎負擔
作者生活中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年7月4日上午9:52
https://tw.news.yahoo.com/回不去的腎功能-控制血糖減輕腎負擔-015248412.html
長期血糖控制不佳導致的併發症，是所有糖尿病患及醫師的惡夢，尤其是腎功能或心血管一旦發生病變，健康從此就再也「回不去了」。
一位20多歲從事駕駛業的年輕患者，初罹病時認為糖尿病對生活影響不大，因此常不按時回診，開立的藥物也沒有按時服用，等到患者如廁時驚覺尿液出現大量泡泡才想到回診，檢查後發現已出現嚴重蛋白尿，腎功能已惡化且下肢水腫，此時才懊悔過去的大意，卻為時已晚。
奇美醫學中心內分泌科葉乃誠醫師表示，糖尿病是需長期抗戰的慢性病，若患者因不定時吃藥或是飲食習慣不佳，導致血糖控制成效不穩定，身體恐長期處於高血糖狀況，將造成腎臟及心血管等無法恢復的損害，嚴重將導致心臟病、中風或是腎衰竭需終身洗腎等，不僅影響患者自己的健康與生活品質，對社會也衍生龐大的醫療照護成本。
葉乃誠醫師提到，要將血糖長期控制好，須隨著患者身體狀況改變用藥策略，若控糖藥物的效果不好，則要加藥或換藥，過去的加藥選擇通常以SU類（磺醯尿素類）為主，此類藥物需要肝腎功能代謝，對於腎功能差的患者，藥物代謝時間可能會較延長，需特別當心發生低血糖的安全性，以及長期使用可能會造成體重增加等問題。
葉乃誠醫師表示，除了SU類外，目前有少經肝腎代謝，且無須調整劑量剝半的DPP-4抑制劑可選擇，此類DPP4抑制劑主要經由腸道代謝，並保持藥物濃度穩定，能提供穩定的控制效果，對肝腎功能較差，或不希望加重肝腎負擔的患者是一大福音。
此外，在糖尿病治療期間，控糖藥物除本身降糖成效外，若能提供降低心血管併發症機率，將會幫助治療過程更順利、更安全。有研究指出：在一群接受二甲雙胍類降血糖藥物仍控制不佳的糖尿病病患，若需再添加血糖藥物，則此類DPP-4抑制劑與特定SU類藥物相比，兩年後可進一步降低54%心血管風險發生率。
醫師提醒，衛福部對於藥物肝腎臟安全性都有詳細制定使用規範，由專業醫師診斷開立，民眾只須遵循醫囑，保持運動、健康飲食及良好的生活作息把三高控制好，才能將腎臟及其他器官保護好，安穩控糖遠離洗腎。
～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

腎利口訣：3多3少　4不1沒有

若能重新選擇逾半數不願癌末親人戴呼吸器
作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2016年7月4日上午10:43
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
https://tw.news.yahoo.com/若能重新選擇-逾半數不願癌末親人戴呼吸器-024300480.html
根據統計，一旦癌末患者戴上呼吸器，平均只能存活1.37個月。國內最新調查發現，若讓家屬重新選擇，逾半數不願親人戴呼吸器，高達9成贊成醫師評估接受安寧緩和療護。
呼吸器生活品質調查 
台北市立聯合醫院呼吸照護病房病患安寧療護意願調查，針對忠孝、仁愛、陽明、和平、中興等5家院區，共104名呼吸照護病房家屬進行調查，結果發現，家屬為病人評估生活品質平均只有2.6分(滿分10分)。
逾半家屬後悔使用
進一步分析發現，4成家屬願意現階段為呼吸照護中的親人，選擇安寧緩和療護；若能讓家屬重新選擇一次，5成5後悔親人長期倚靠呼吸器過活；9成贊成長期呼吸器依賴病人經醫師評估合適接受安寧緩和療護，以減輕痛苦、善終為照護目標。
安寧療護可免受苦
台北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主治醫師陳揚卿表示，患者超過21天需要倚賴呼吸器，則可能需要住進長期呼吸照護病房，平均存活1.5至2年，大部分生活品質差且合併意識障礙及多重併發症；而癌末患者一旦戴上呼吸器，生命只剩1.37個月。為避免讓親人受更多痛苦，建議家屬與醫師討論，評估接受安寧療護的可能性。
～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

顛覆想法？要死就死於癌症別治療
我是很認真的在想！

鑽石生技論壇國際大藥廠3巨頭首度站台
中央社 – 2016年7月4日下午2:24
https://tw.news.yahoo.com/鑽石生技論壇-國際大藥廠3巨頭首度站台-062449238--finance.html
（中央社記者韓婷婷台北4日電）鑽石生技「2016亞太投資論壇」暨中天鑽石生技集團聯合法說會，將在19日登場，首度找來美國默克、美國強生和德國默克雪蘭諾三大藥廠授權主管站台，旗下6大生技公司也首次聯合辦法說。
鑽石生技投資董事長路孔明表示，浩鼎是單一事件，已經結束了，相關人士也受到教訓了，必需重新讓投資人看到五大創新產業之首的生技產業的能量，他認為台灣生技產業能量非常巨大的，他相信生技論壇將為產業帶來振奮。
路孔明強調，此次鑽石投資論壇特別邀請到三家國際大藥廠負責授權交易的高階主管，包含美國默克藥廠（Merck & Co.）、強生藥廠（Johnson & Johnson）、德國默克雪蘭諾藥廠（Merck Serono）來台演講，這三大重量級人士是首度來台演講。
他們將分享如何在眾多新創新藥與醫材技術中，挖掘潛在商機並進行合作，這也是他們首次在台公開演講，藉由他們的專題演講，國內生技廠商以及資本市場可以更了解國際大藥廠的需求與思維。
中天鑽石集團旗下與轉投資的6家合計資本超過百億元的重量級生技企業，包括中天、合一、泉盛、新耀、醣基、晶祈等新藥與醫材生技，本次也首次聯合舉辦法說會，公開最新營運狀況，其中包括新耀、晶祈、醣基等都是首度舉辦法說。
新上任的生策會會長張善政也將在本次會議就「台灣生技產業的競爭優勢」發表專題演講，這是張善政卸任行政院院長後第一次公開演說，透過本次論壇，張善政將就未來台灣生技產業的發展提出精闢看法。
據了解，這次大藥廠來台的主講者都是授權交易的關鍵領導人物，其中林林博士為美國默克藥廠資深副總裁，是默克遠東區商務拓展暨授權交易的總負責人，過去也在荷商葛蘭素史克藥廠（GSK）、強生集團以及美國安進公司（Amgen）負責國際授權事務。
夏明德博士為美國強生集團亞太創新中心資深總監，負責強生集團在大陸、香港以及臺灣等地區的國際專案合作，包括製藥，醫療器械，診斷試劑和消費品領域的資本投資和產業孵化，成功領導了超過50項強生集團與外部的合作專案；陳晨則為德國默克雪蘭諾外部創新的負責人，在中國大陸醫藥界擁有多年的研發及商化經驗。
路孔明表示，此次，尚有美、日、韓國等多國藥廠將派員參與，台灣生技產業的創新能量已逐漸吸引國際藥廠參與。1050704
～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
試問，台灣現在不走生技的方向，不然要走哪個方向？
科技業看起來只有台積電在獲利，其他的廠商呢？削價競爭來接單．
生技業才是未來的大方向．
或許您會說，我又不是科學家，又沒能力研發，縱使有能力也沒那麼多錢．．．
那麼如果有個生技公司，也是台灣最高研究機構－中央研究院授權的一個事業，
您有興趣了解、參與嗎？
相關訊息：

中研院及翁啟惠院長相關新聞
中央研究院與穩達生技所屬專利

高血壓藥副作用當心健忘癡呆找上門
中央社 – 2016年7月3日上午9:58
https://tw.news.yahoo.com/高血壓藥副作用-當心健忘癡呆找上門-015804238.html
（中央社記者韓婷婷台北3日電）絕大多數的藥物均有副作用，毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示，最近大型科學研究發現，高血壓患者長期用藥，有更高的比率產生健忘症、癡呆症、阿茲海默症。
吳家誠表示，絕大多數的藥物均有副作用，有些副作用卻是在科學逐漸進步之後，才陸續被發現。所以，當長期服用一種藥物時，必須要關注後續逐漸被發現的藥物副作用，甚至調整藥物種類與服用方式，才可以降低藥物副作用對身體的影響。
最近大型科學研究上發現，長期使用藉由拮抗體內維他命K濃度的血壓控制藥物，用來控制血壓及治療血管性疾病的病患，有更高的比率產生健忘症、癡呆症、阿茲海默症的現象。
相關現象的產生，有可能是因為長期維他命K濃度下降，血液稀釋之後，無法讓腦部細胞得到充足的必要養分，甚至造成腦神經細胞膜，更容易受到新陳代謝過程與產物的傷害，復原不易，所造成的。對於這些藥物的使用者，這是必須關注的事實。
吳家誠指出，一旦有高血壓的症狀，或者有血管性的疾病，不少人便會開始進入長期服用疏清血管與血壓控制藥物，這是有病求醫，人之常情。
許多控制血壓藥劑與疏清血管的藥物，是藉由拮抗人體內維他命K的濃度，以達成藥理目的，例如，一些含有香豆素（Coumadin）成分的血壓控制藥物，便是能夠拮抗維他命K的濃度。
而身體內的維他命K是重要的血液凝結因子，控制著血液內許多成分的濃度；維他命K本身也具有抵抗發炎症狀的能力，透過其對神經細胞鞘脂（sphingolipids）的保護，有防止腦神經細胞膜受體內氧化自由基傷害的重要功能。
吳家誠表示，研究也顯示，如果能夠確實避開維他命K拮抗性藥理成分的使用；例如，使用納豆激(酉每)（Nattokinase）與少量的阿斯匹林（Aspirin），並且提高源自魚類優質脂肪酸的攝取，也是一種相對安全性的作法。1050703
～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

心血管疾病病患趨年輕化　治已病不如治未病
關於心血管、中風

3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝
作者早安健康編輯部 | 早安健康 – 2016年7月3日下午12:00
https://tw.news.yahoo.com/3種水千萬不能喝-正確喝水這樣喝-040000402.html
>>多喝水：喝水的5大好處
水是身體維持體溫不可或缺的元素，多喝水不只能協助腸胃蠕動，更還能確保關節順暢活動、保護脊髓與其他組織，並補充從流汗、排尿中所流失的水分。多喝水的好處不僅如此，讓我們看看美國雜誌《women's health》還發現多喝水有什麼令人意想不到的好處吧！
◎多喝水讓你順利減重
2010年《肥胖》醫學期刊的一項研究發現，若減肥者連續12週在每餐飯前都喝一瓶水，與餐前沒有喝水的減肥者相比，可以減少更多的體重。
◎多喝水讓你有健康的腎臟
2011年澳洲雪梨大學的研究表示，每天攝取充足水分的人，罹患慢性腎臟病的機率比一般人低，而且差距十分顯著。
◎多喝水讓你跑得更快
一項2011年的研究指出，與跑步前22小時禁止喝水的跑者相比，跑前攝取充足水分的跑者跑得更快，心跳頻率也比較健康。
◎多喝水讓你有好心情
根據《營養學期刊》的研究，年輕女性若可以攝取足夠水分，就比較不會受到頭痛、疲勞、壞心情的困擾，注意力也更能集中。
◎多喝水讓你腸道通暢不便秘
多吃蔬果能幫助排便，但是多喝水更能維持腸道健康！《美國腸胃病學期刊》的一項研究發現，與纖維攝取量少的人相比，水分補充不足的人更容易便秘。
>>喝對方法：隨時喝、慢慢喝、一天2公升
覺得口渴才喝水是不夠的！口渴代表身體已經有脫水的情形，因此應該培養隨時攝取水分的習慣，而不是口渴時才一次攝取大量水分。若一次喝太多水，水分也會馬上化為汗水、尿液等體液，很快地排出體外。而一天最理想的水分攝取量是2公升，建議每天多喝一點水，久而久之就會發現身體習慣了攝取足夠水量，當然也越來越健康！
>>喝對水：3種水絕對不能喝！
朱仰琴《自然療法百科》（晨星）書中則進一步說明，我們不只要多喝水，還要知道實驗證明3種水不適合飲用。要是喝錯水，長期累積反而危害健康！
【過期水】減緩代謝、影響發育、加速老化
常飲用放太久、不新鮮的水，對未成年人來說，會讓細胞的新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速老化。
【千滾水】胃腸功能失調、中毒缺氧昏迷、系統病變早衰
千滾水指的是沸騰過久的水、或是反覆煮沸的水。水裡面的鈣、鎂等重金屬及亞硝酸鹽等成分無法煮沸揮發，長時間煮沸、一再煮沸反而使濃度變高，易引起胃腸功能失調，導致腹瀉、腹脹；或是亞硝酸鹽也會造成缺氧、中毒，甚至昏迷死亡的後果。若飲用反覆煮沸、重複使用的水，水垢也會隨之進入人體的消化、神經、泌尿、造血等各個系統，引發病變及早衰。
【生自來水】增加罹癌風險、導致胎兒畸形
自來水經過消毒滅菌處理，並不表示可以直接飲用生水。自來水中的13種有害物質，長期飲用會增加罹患癌症的風險20%～40%，甚至導致胎兒畸形。當水溫高達100度，自來水中的大部分有害物質會隨蒸氣揮發，因此自來水應經過適當煮沸後飲用。藥理學教授潘懷宗也曾表示，飲水機中的溫水最容易滋生細菌，所以想喝溫水的時候，將熱水放涼飲用是較佳的方式。
～～～～～～～～～～～分　隔　線～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要
作者華人健康網記者林芷揚／台北報導 | 華人健康網 – 2016年6月28日下午7:00
https://tw.news.yahoo.com/酸性食物易致癌-這吃法比酸鹼性更重要-030210935.html#0629yu
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】網路上近來流傳一則訊息，宣稱多數癌症患者都是酸性體質，平時多吃鹼性食物，像是紅酒、茶、綠藻等可以改變體質，甚至達到防癌、抗癌的作用。訊息中還指出，過度攝取乳製品、肉類等酸性食物，血液會傾向酸性、不利健康。這些內容是否屬實？多吃酸性食物真會致癌？以下由營養師、中醫師共同破解謠言！
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要
取決礦物質型態　飲食酸鹼無分優劣　
長期以來，民眾對於食物的酸鹼性往往都有迷思和偏見，許多人都認為，多吃鹼性食物才是好的，甚至有人將「酸鹼」與「好壞」畫上等號。事實上，食物的酸鹼性只是根據其礦物質的含量，所做出的一種分類，並沒有優劣之分。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，從營養學的角度來看，當飲食中的礦物質陽離子（鉀、鈉、鈣、鎂、鐵）多於礦物質陰離子（磷、氯、硫）時，就歸類為鹼性食物。另外，食物的酸鹼性和吃起來的口味無關，並不是吃起來酸酸的，就是酸性食物。比如，檸檬的味道很酸，但屬於鹼性食物。
酸鹼性的判斷，是把食物燒成灰之後，加水溶解，再用石蕊試紙測試。多數的蔬菜和水果屬於鹼性，而動物性蛋白質、精緻澱粉則普遍屬於酸性。
天然飲食的酸鹼性是以礦物質的特性所分類，並沒有優劣好壞之分，都可以均衡攝取。
人體血液酸鹼恆定　飲食酸鹼影響較小
那麼，酸鹼性食物對體質、對血液有影響嗎？人體的血液酸鹼度介於7.35~7.45之間，屬於弱鹼性，而身體有一套複雜的機制會自動維持身體的平衡，並不會只因吃了酸性或鹼性食物，就改變血液的酸鹼度。整體來說，飲食對於一般人身體酸鹼度的影響很小。
鄭欣宜營養師補充，除非是特定疾病的患者，可能才有血液偏酸或偏鹼的情況。從西醫觀點來看，血液偏酸稱為酸中毒，血液偏鹼就是鹼中毒，像是第一型糖尿病患的酮酸中毒、腎臟疾病的代謝性酸中毒等就屬於這些情況。不過，這主要跟患者本身的疾病相關，並不是吃了酸性或鹼性食物所造成。因此，一般並沒有體質酸性或鹼性之說。
既然食物酸鹼不會影響血液的酸鹼，那麼酸性和鹼性食物的攝取量該怎麼拿捏？事實上，無論酸鹼性，每種食物都有各自的營養和好處，我們要把握的是天然、均衡、適量的原則，而不是根據酸鹼性來決定要不要吃，或者要吃多少。
紅酒雖屬於鹼性，又含有紅酒多酚，但過量飲用還是會造成肝臟負擔。
飲食首重均衡適量　不因酸鹼性而偏食
舉例來說，大部分的水果屬於鹼性，若誤認為鹼性食物較健康，就多吃水果，反而會攝取過多糖分和熱量；一味吃大量的蔬菜，過量纖維也可能增加腸胃負擔；另外，紅酒也屬於鹼性，且富含有益的紅酒多酚，但喝太多也跟啤酒一樣會造成肝臟負擔。
同理，大家普遍認為營養又健康的魚類，屬於酸性食物，如果誤以為酸性不健康，而不願意吃魚，也會失去攝取優良蛋白質的機會。
酸鹼性食物正確挑　飲食不當才是致病原因
因此，鄭欣宜營養師指出，無論是鹼性的蔬果還是酸性的肉類，都要均衡攝取，並且選擇好的種類。以蔬果來說，盡量多吃當季的新鮮蔬果，不但價格便宜，營養價值也比較高，含有各種維生素、礦物質、植化素等營養成分。
以蛋白質來說，建議選擇蛋、黃豆製品、魚肉、瘦肉等，少吃香腸、火腿、臘肉等加工肉品。以澱粉類而言，可挑選較天然的全穀雜糧，比如，以五穀飯適度取代精製白米，以全麥吐司取代白吐司。
飲食應以天然為主，以蛋白質食物為例，選擇蛋、黃豆製品、魚肉、瘦肉等就比選擇香腸、火腿等加工食品健康。
總之，食物的健康與否，不在於其酸鹼性。無論是澱粉、蛋白質、蔬果都應均衡攝取，才能提供人類所需的熱量和營養。以酸性食物來說，同樣是蛋白質，選擇蛋、魚肉、瘦肉是健康的，選擇炸雞排、烤香腸、牛肉乾卻是不健康的。因此，關鍵在於正確選擇，而不該拘泥於酸鹼性。
與其說吃酸性食物不利健康，甚至因此致癌，倒不如說是長期的飲食不均衡，造成營養不均衡，而且攝取過多的精製糖、人工添加物、燒烤致癌物等才是較大的影響因素。
中醫重視陰陽調和　體質無酸鹼性之說
那麼，從中醫角度來說，體質和食物有酸鹼之分嗎？中醫師陳玫妃表示，傳統中醫是以「陰陽」和「五臟六腑」的概念來看待體質、辯證論治，並沒有酸性或鹼性的說法。
女性、夜晚屬陰，男性、白天屬陽，但是無論男女，都要陰陽調和，才會有健康的身體；一旦陰陽失調，造成「陰虛」或「陽亢」體質，就會影響臟腑機能，比如「肝腎陰虛」等。現代人常有失眠、焦慮、口乾、肝火旺等症狀，就是陰陽失調所致。
傳統中醫重視陰陽平衡和五臟調和，一般並沒有體質酸鹼性的說法。
邪氣入侵體內發炎　百病叢生健康堪慮
氣溫、濕度等外在環境會影響身體，造成濕、熱、淤等現象，我們自己的生活習慣和心理狀態，像是壓力、疲勞、缺乏運動等也會導致體內氣血不循環。當身體的正氣不足（類似抵抗力不足），邪氣就容易入侵和寄居，造成身體發炎、百病叢生，而癌症可能就是其中的一種。
中醫飲食不講酸鹼　分成四氣和五味
想要預防疾病，就要調理體質，飲食是重要的一環。不過，中醫飲食不講究酸鹼性，而是將食物分為四氣、五味。四氣是依據食物的性質分成寒、涼、溫、熱四種，五味則是把食物的味道分為苦、鹹、酸、辛、甘五種。舉例來說，黃蓮味苦、性寒，但沒有酸鹼性之分。
陳玫妃中醫師表示，飲食方面，中醫主張透過寒熱性的平衡來調理體質，因此每個人的情況都不一樣。比如，寒性體質的人可補充溫熱性飲食，火氣大的人則可以用適度的寒涼性食物來調理。
牛奶富含鈣質、蛋白質等營養，只要能確認乳源安全無虞，適度喝牛奶是補充營養的不錯選擇。
肉類溫補又營養　適度攝取不必過慮
至於網路謠言提及，過量的乳製品、肉類容易致癌，陳玫妃中醫師表示，不同的食物有不同的營養，像是肉類屬於溫補食材，蔬果富含維生素和礦物質，都應該均衡攝取。很多人將肉類視為萬惡淵藪，但其中富含的動物性蛋白質是人體造血所需的養分之一，如果攝取不足也是不利健康，像是有些素食者容易有血壓偏低的情況。
確保乳製品來源　補充營養好選擇
至於乳製品，傳統中醫雖較常提及母奶和羊奶的好處，但陳玫妃中醫師指出，牛奶屬於平潤的飲食，富含鈣質、優質蛋白質等人體所需的營養素，也是營養價值很高的食物。不過，牛奶的品質與乳牛吃的食物、照顧方式等都有關係，只要能確定喝到的是天然、安全的牛奶，適度飲用也是補充營養的選擇之一。
良好生活習慣助防癌　勿隨意聽信抗癌謠言
總之，飲食上最好能均衡攝取各類營養素，而不是以酸鹼性為主要考量，並且盡量吃天然食物，少吃加工食品，遠離不當添加物的危害，自然有助於身體健康！若想防癌，別忘了還要搭配良好的生活習慣，並適度抒解壓力。如果有抗癌的疑問，還是要尋求專業人士的協助，勿聽信似是而非的謠言，以免耽誤病情。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

健康相關訊息

小於0.4公分！健檢揪出腫瘤免驚
作者倪浩倫╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年6月29日上午5:50
https://tw.news.yahoo.com/小於0-4公分-健檢揪出腫瘤-免驚-215006236.html
健檢常會發現「健檢偶發瘤」，只要小於0.4公分，大多是良性腫瘤，民眾定期追蹤即可，不用過度擔心。（倪浩倫攝）中國時報【倪浩倫╱台北報導】
一名50多歲的婦人到大醫院進行健康檢查，發現多處亮紅燈，進一步檢查發現甲狀腺和肺部分別有約0.5、0.2公分的腫瘤（結節），急著拿報告到處就醫判讀。醫師提醒，「健檢偶發瘤」時會出現，但惡性比例遠低於良性，只要持續定期追蹤，多半不需過度擔心。
0.8公分以上才需緊張
保健觀念逐漸普及，民眾常在定期健檢中，加入高階影像的檢查。書田診所家醫科主任康宏銘表示，隨著技術愈來愈高端，很多又稱「結節」的極小腫瘤會被檢查出來，但很多人一看到這種「健檢偶發瘤」就會大驚失色擔心罹癌。
健檢偶發瘤會常見於甲狀腺、肺、腦下垂體、腎上腺、肝臟等部位。萬芳醫院家醫科主治醫師暨健檢中心主任林英欽表示，根據國際放射學會建議，小於0.4公分的結節，多為一般性、無危害性，民眾不用過度擔心，只要聽從醫師指示，約3~6個月回診追蹤、觀察結節有無成長或變化即可，若長至0.8公分，才需要縮短追蹤時間，並視情況進行包括切片等檢查。
轉換惡性腫瘤機率不高
康宏銘說，以上述婦人為例，她既非高危險族群、結節大小也未達切片程度，確認轉換成惡性腫瘤機率不高，故告知僅需定期追蹤，對方才放下心來。他進一步補充，以肺部為例，電腦斷層出現肺結節比率為8~51％，甲狀腺方面，一般人終其一生有50％機率出現結節，其中惡性腫瘤不到5％、甚至可能低於2％。
高階影像檢查輻射量高
很多人發現出現結節，會慌張的持續到處做檢查，但恐因此增加輻射暴露風險。康宏銘指出，當檢查出結節時，醫師會根據個人病史、家族史、生活習慣，以及結節的大小和形狀，評估是否需要開刀、切片還是定期追蹤。
康宏銘指出，很多高階影像的檢查儀器，輻射暴露劑量也較高，所以建議有結節的民眾，每半年作一次超音波檢查、一年做一次電腦斷層即可。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
若長至0.8公分，才需要縮短追蹤時間，並視情況進行包括切片等檢查。
但～通常在0.8公分以上，醫生就會跟妳說已經到二、三期了．．．
那麼？？？然後呢？
相關訊息：
基因檢測防癌醫師：有時不知較好
非必要電腦斷層實證提高罹癌率
美醫師建議：少做非必要健檢

中研院士向總統喊話盼留住好人才
中央社 – 2016年7月6日下午2:53
https://tw.news.yahoo.com/中研院士向總統喊話-盼留住好人才-065342558.html
（中央社記者許秩維台北6日電）媒體今天報導，美國生技大廠有意高薪挖繳前中研院長翁啟惠，中研院士表示，若台灣無法留才，將是台灣的損失，希望總統蔡英文能把經濟弄好，把好人才留住。
媒體今天報導，美國生技大廠有意以年薪2000萬美元（約新台幣6.4億元），總計為期5年，合計1億美元（約新台幣32億元）的優渥條件，聘請前中央研究院長翁啟惠為新藥研發顧問。
中央研究院士錢煦受訪時表示，假如消息屬實，美國公司願意用這麼高的待遇來聘請翁啟惠，可見翁啟惠的研究非常重要，對其研究成果也非常重視；而他相信翁啟惠一直希望把研究變成產業的成品，不是為了他個人，而是希望貢獻社會。
中央研究院士吳成文也表示，若台灣沒辦法留住人才，真讓國外請去，將是台灣的損失；台灣人力有限，只能靠研發和智慧財產權，這是台灣將來唯一的希望，但現在科研發展創新不夠，他也向總統蔡英文喊話，對新政府有很大期待，希望把經濟弄好，把好人才留住。
錢煦也指出，台灣研究人員等人才和國外相比，薪資低很多，除了薪資應提高，科研經費也要提高，現在中研院士陳建仁擔任副總統，過去沒有科技人才能擔任如此高職位的政府領導人，非常了不起、也很難得，因此對科研前途很樂觀。1050706
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

中研院及翁啟惠院長相關新聞

  傳美生技大廠 5年32億聘請翁啟惠
作者三立新聞網 | 三立新聞網 setn.com – 2016年7月6日上午7:57
政治中心／綜合報導
https://tw.news.yahoo.com/傳美生技大廠-5年32億聘請翁啟惠-235700800.html
中研院前院長翁啟惠身陷浩鼎內線交易案，生技業界傳出，美國生技大廠Genentech聘請他到美國當顧問，更以年薪2000萬美元（約6.4億台幣）聘請，協助研發醣分子新藥，不過翁啟惠目前被限制出境，是否赴美接受新職仍有變數。
 
 
圖／中央社
據《自由時報》報導，Genentech近兩年積極進入醣分子領域，翁啟惠專長在生物化學、有機及合成化學，翁啟惠除了技轉浩鼎之外，更將17項專利全部無償捐給中研院；生技業界傳出Genentech以以年薪2000萬美元對翁啟惠提出邀約，為期5年、共1億美元（約32億台幣）聘請他當顧問。
若翁啟惠赴美當Genentech顧問，依稅法規定，因翁啟惠具美國籍身分，這筆高薪達32億元，台灣恐課不到稅。但翁啟惠目前被限制出境，能否赴美接受顧問一職仍有變數，對此，中研院表示不清楚此事。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相關訊息：

中研院及翁啟惠院長相關新聞